おなかが痛いときどうする?

健康になるための教え


お腹が痛いとき,みなさんはどうしますか。
お腹が痛いと言っても,いろいろ理由があります。
でもうんこが出なくて痛くなる場合がありますね。

うんこが出なくて痛くなる場合は,
「早くうんこえお出してくれ・・・・」
と言わんばかりにお腹が痛くなります。
そういうときにはすぐトイレに行きましょう。そうすればお腹が痛いのが直ります。
うんこと関連して
おならを出したいときもおならをどんどんだしましょう。
あまり我慢すると血液におならの成分が混ざって健康によくないと言う人さえいます。
さて,うんこが出そうで出ない場合にお腹が痛くなる場合があります。
トイレにいってもでそうにない。
でも痛い。
さあ、どうする。
そういう時は、お腹をさすります。

右の手でお腹に「の」の字を書くようにさすればいいのです。
そうすれば,お腹の腸の動きが促進されてうんこが出やすくなります。
みなさんもお腹が痛いときはやってみましょう。

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